9월이 되면 달력은 가을을 가리키지만, 낮에는 여전히 여름의 기운이 남아 덥고 아침과 저녁에는 선선한 바람이 불어옵니다. 이렇게 하루에도 계절이 뒤섞인 듯한 환절기에는 신체가 적응하기 어려워 쉽게 피로를 느끼게 됩니다. 특히 낮과 밤의 큰 일교차는 면역 체계에 큰 부담을 주어, 몸이 무기력해지거나 감기 같은 잔병치레에 시달리기 쉽습니다. 이럴 때일수록 자연이 주는 선물인 9월 제철 음식을 잘 챙겨 먹는 것이 건강 관리의 첫걸음이 됩니다. 목차환절기 면역력 관리의 중요성9월 제철 음식이 주는 건강 효과9월 제철 음식과 주요 효능 한눈에 보기환절기 건강을 위한 섭취 팁9월 제철 음식으로 면역력 강화 환절기 면역력 관리의 중요성환절기는 인체의 항상성이 무너지기 쉬운 시기입니다. 갑작스러운 기온 차와 건..
