뇌경색은 뇌혈관이 막히면서 뇌에 혈액과 산소 공급이 차단되어 발생하는 질환입니다. 발병 시에는 반신마비, 언어장애, 기억력 저하 등 심각한 후유증을 남길 수 있어 예방과 관리가 무엇보다 중요합니다. 약물 치료가 도움이 되지만, 장기적으로는 식습관 개선이 가장 큰 영향을 줍니다. 혈액순환을 돕고 혈관을 깨끗하게 유지하는 음식을 꾸준히 섭취하면 뇌경색 예방과 재발 방지에 효과적입니다. 목차뇌경색에 좋은 음식뇌경색 환자가 피해야 할 음식뇌혈관 건강 자가진단 체크리스트뇌경색 예방을 위한 생활습관영양소와 뇌경색 예방의 과학적 근거식습관 패턴과 뇌경색 위험도 뇌경색에 좋은 음식들 1. 오메가3 풍부한 생선연어, 고등어, 전어, 정어리 같은 생선은 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 오메가-3는 혈액 속 나쁜 콜레스..
