10월은 바닷물이 서서히 차가워지며 지방이 오르고 살이 단단해지는 시기입니다. 각각의 생선은 풍미뿐 아니라 오메가 3와 단백질, 비타민 D가 풍부해 혈관 건강, 면역력 강화, 피로 회복에도 도움을 줍니다. 목차10월 제철회 한눈에 보기10월 제철회 추천 대표 5가지10월 제철회와 찰떡궁합 곁들임10월 제철회 즐기는 건강한 방법회 보관과 신선도 유지 꿀팁 10월 제철회 한눈에 보기 10월은 바닷물이 서늘해지며 지방이 오르고 살이 단단해지는 시기입니다. 이때 잡히는 생선들은 신선도, 풍미, 영양 밸런스 모두 최고조에 이릅니다. 특히 전어, 삼치, 감성돔, 방어, 광어는 지금이 제철이라 회로 즐기기에 가장 좋습니다. 이 시기 회는 단백질, 오메가 3, 비타민 D가 풍부해 가을철 피로 해소와 혈관 건강,..
